女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。

　　1.上、下身比例以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割律”。

　　2.胸围由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

　　3.腰围在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

　　4.髋围在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

　　5.大腿围在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

　　6.小腿围在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

　　7.足颈围在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

　　8.上臂围在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

　　9.颈围在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

　　10.肩宽是两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。