“腰往低压，腿伸直，眼睛要平视前方，坚持住……”5月8日下午，记者走进位于天水市青少年活动中心的天水陇佑武术俱乐部时，张华奎正在为学生授课，他一边指导一边纠正错误，还不时亲自示范。

    张华奎5岁开始习武，10岁进入天水市体校学习，曾多次代表天水市参加省级以上比赛并获得不俗成绩。如今他成了一名专业的武术教练，虽然还不到30岁，但已为我市及省上培养了不少武术人才。

    多年来，张华奎在各大比赛中均取得了好成绩。2000年，参加甘肃省第十届运动会荣获剑术第一名，枪术第二名；2001年，参加甘肃省武术比赛，枪术、剑术、对练三项全部摘得第一；2008年，代表甘肃省参加香港第六届国际武术节，获男子枪术第一名；2011年、2015年被市委、市政府评为“优秀教练员”。

    2003年，张华奎从天水市体校毕业后，先后在清水县教育体育局业余体校、天水市体育运动学校任教，并培养出了李梦南等一批优秀武术人才。2010年2月，张华奎回安徽老家，在一次观看武术表演时，看中了一个武术的好苗子——李梦南，于是联系了李梦南的老师和家长，将当时14岁的他引进到天水市体校。

    来天水之后，李梦南多次代表天水市参加省级以上比赛，并取得了优异成绩。2014年，在全国青少年武术套路锦标赛中，李梦南摘得棍术冠军，并于同年以高水平运动员体育特长生进入兰州大学就读。

    “带的学生能有好成绩，上了好大学，我心里高兴，也激励了我要多培养这样优秀的运动员。”张华奎说。

    采访中，张华奎给记者的印象是友善、爱笑、和蔼可亲。但在教导孩子们时，他却能瞬间“变脸”。“武术训练有多艰辛我心里太清楚了，所以要想让孩子们达到最佳训练效果，首先要培养他们坚韧的意志力，只有严肃以待，才能毫不松懈。”

    张华奎说，武术训练看起来容易，但每个动作要做到准确、规范却比较难。体育训练本身就很辛苦，尤其是在比赛前的集训阶段，早上六点半开始出操，一整天都是体力训练，人一直处于高度紧张状态，甚至经常会累得吃不下饭，只能靠喝葡萄糖和功能饮料补充体力，而这也正是培养意志品质和武术精神的过程。

    “武术精神包括坚韧的意志力和勇敢顽强的拼搏精神。参加武术训练，不仅是要强身健体，更是要传承武术魂，让孩子们树立正确的价值观和人生追求，真正做到自强不息、勇于进取才最重要。”张华奎说。