新天水-非常时期不聚集客厅里跳起健身操

非常时期不聚集客厅里跳起健身操

来源: 新天水2020-02-15 09:58:01

非常时期不聚集广场舞回家跳

客厅里跳起健身操

(网络图)

□新天水天水日报记者孙镇

平日里，在秦州区藉河风情线罗玉小区段的一块小广场上，每天早晚都能看到跳广场舞的阿姨们欢快的身影。面对近期的新冠肺炎疫情，广大市民“宅”在家，不出门“添乱”。跳舞的阿姨们响应非常时期不聚焦的号召，将舞台挪到了自家客厅，各自跟着电视跳起了健身操。

2月12日晚，记者通过电话联系到了常在上述地点跳广场舞的李阿姨。电话那头响着音乐，李阿姨说：“我正在客厅里跟着抖音学跳歌曲《醉酒的蝴蝶》呢。以前每天都去小广场和姐妹们跳舞，养成习惯了就闲不住，现在特殊时期，在家跳健身操，强身健体提高免疫力，不出门就是为社会作贡献。”

注重健身的年轻人不能去健身房“出汗”，在家也不会“憋屈”，他们把瑜珈垫铺在了客厅。机关单位工作的闫女士是一位“坐班族”，平时锻炼少，只有周末有空去健身房。这个不能出门的春节，她坚持每天在家练瑜珈、做有氧运动。用她自己的话说：“瑜伽是广大女性朋友们比较喜欢的运动方法，它不但可以帮助我们塑造体型，缓解压力，更有利于我们身体的健康。”

孙女士是一名会计，工作时间常坐着，并热爱马拉松运动。春节长假不能出门，她又重新启用了跑步机，每天在家里跑步。她说：“免疫力并不是一天两天就可以提高的，但动起来就比不动要强，所以我们不妨利用这一个特殊时期让自己养成一个良好的运动习惯并坚持下去，因为无论什么时候拥有一个健康的身体都是重要的。”

在这个不能出门的特殊时期，让我们在家里运动起来，增强抵抗力，拥有好身体。同时，记者提醒，运动时注意，不要给楼下的住户带去噪音干扰。

编辑：肖汉丽

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