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全民健身 让城市充满活力
全民健身 让城市充满活力
新天水记者 余碧波
8月8日，是“全民健身日”。近年来，在全民健身的热潮下，群众性健身活动在天水如雨后春笋般涌现，每天从清晨到傍晚，从孩童到老人，大批天水市民融入全民健身的行列，尽情享受运动带来的愉悦，健身已成为市民生活中不可或缺的休闲元素，健身也让这座城市充满活力。
8月6日早上7时许，当记者来到人民公园时，伴随着舒缓的音乐，市民们已经聚集在这里，有的跳着健身操，有的练习太极拳、太极扇……
“我今年68岁了，以前没退休前工作性质老是坐着，造成颈椎疼等一大堆病。退休后加强体育锻炼，每天早上在公园打一个多小时的太极拳，不仅减少了病痛，身体也比以前好多了。”正在练习太极拳的刘开明老人告诉记者，人老了，要有个好身体，身体好了也是给子女减轻负担。
正在一旁跟着“大队伍”跳健身操的王玉莲告诉记者，她今年52岁，两年前在工厂退休后，她就跟着“姐妹”跳健身操。
“刚开始退休后没事干，生活很没规律，一天老是感觉很疲惫。自从跳上健身操后，身体素质不仅比以前好了，人也很少生病，气色也好了很多，身边的人都说我越来越年轻了。”王玉莲说，现如今她每天早晚都要跳两趟健身操，如果哪天有事耽搁了，感觉心里空荡荡的。
走出公园，沿着天水湖畔一直向东前行，目之所及皆是锻炼的人群。
今年35岁的李强两年前和几个朋友组成了一支“慢跑队”，每天清晨，她们沿着天水湖慢跑，每次锻炼的时间大约一个半小时。
“以前我从不锻炼，三年前体检时检查出有‘三高’，大夫说让我加强体育锻炼。从那以后，我就坚持每天跑步，一年后‘三高’没了，肚子也小了，最主要的是工作起来精力更加旺盛了。”李强说，现代人生活压力很大，他和妻子都是独生子女，上有四个老人要赡养，下有两个孩子要抚养，要是没有一个好身体，还真承受不了这些压力。
除了在公园和公共场所参与这种“免费锻炼”外，很多市民还掏腰包办了健身卡，享受在市内健身中心、游泳馆等场地锻炼的别样乐趣。
当晚，当记者来到我市某健身中心时，里面一派火热景象。
正在陪孩子练游泳的陈军强告诉记者，他的孩子今年10岁，5天前他给孩子报了游泳班。“孩子平常作业多，根本没时间锻炼，只有到放假才有时间锻炼。学习 很辛苦，没有一个好的身体根本吃不消。”
该健身中心一位工作人员告诉记者，自从6月份开始，来他们这里健身的市民明显多了起来。
正在健身房练瑜伽的市民杨婷对记者说，她很享受锻炼后流汗的感觉，现在每天晚饭后都坚持运动一个小时左右。“运动后身体的疲惫会随着汗水消失，晚上睡眠质量也比以前好。”
健身房一王姓教练告诉记者，天气热时，人肌体的活力比较大，运动的效果比较好。因此，有许多市民选择天热时来健身房健身。
随着市民健身的增多，我市健身场所建设情况又是如何呢？
记者在天水市体育局了解到，近年来，我市将体育基础设施建设纳入全市重点工作，积极争取省级体育基础设施建设资金，加强体育基础设施建设。截至2020年12月底，我市共有体育场地5816个，其中：室外运动场地4956个，室内运动场地169个，体育场地面积390万平方米，人均体育场地面积1．17平方米。
全民健身公共体育设施的不断完善，使我市群众特别是基层群众开展健身的条件得到极大改善。
“现在几乎每个小区、周边公园里，各种健身器材设施应有尽有，随处都能健身，这对于我们老百姓来说是非常高兴的事情。”市民王迪说。
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