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【疫情防控·天水在行动】清水县人民检察院邀请心理咨询师为包抓小区居民开展线上心理健康辅导
【疫情防控·天水在行动】清水县人民检察院邀请心理咨询师为包抓小区居民开展线上心理健康辅导
新天水讯【特约通讯员 王玉芳】11月10日，清水县人民检察院邀请国家二级心理咨询师、中国心理卫生学会师资讲师韩怡通过小区居民微信群线上讲授，为包抓的西苑小区居民开展题为《疫情当前为自己的心筑堤》的线上专题心理辅导。
讲座首先为居民讲解了心理健康知识，重点从自我意识、情绪管理以及应对压力等方面进行了系统的讲解辅导，并结合疫情当下居民的生理、认知、情绪、行为、观念等多方面讲解了疫情下常见的心理反应，同时结合实例给出了心理调适策略，带领大家体验了握拳放松法、呼吸放松法，引导居民理性认知，关注自我，管理情绪，科学应对，注重调饮食、调睡眠、调身、调心、调息，保持心理健康，平稳度“疫”。 讲座结束后，居民纷纷“点赞”，表示通过参加本次心理辅导，不仅舒缓了疫情居家期间的烦躁情绪，更丰富了心理学知识，将科学防控、用积极心态面对疫情，从容应对当前形势下的生活。
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