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呵护心情 明媚人生——秦州区科协预防抑郁症科普讲座进社区侧记
呵护心情 明媚人生——秦州区科协预防抑郁症科普讲座进社区侧记
新天水记者 余碧波
1月14日，为普及预防抑郁症相关知识，提高社区居民心理健康素养，秦州区科协联合大城街道科协开展了“呵护心情 明媚人生”——预防抑郁症科普讲座走进光明巷社区活动。
活动邀请国家二级心理咨询师、国家一级健康管理师胡建梅老师以PPT演示、案例讨论、角色扮演等方式，深入浅出地从了解情绪开始带领居民认识什么是抑郁症，抑郁症的具体表现是什么，得了抑郁症怎么办，以及如何照顾抑郁症患者。
胡建梅告诉大家，抑郁症是以情绪低落，思维迟缓，言语减少，活动减退为主要临床症状的心境障碍综合症。抑郁症患者往往情绪低落，闷闷不乐，对什么事情都没有兴趣，做事没有动力，或者整天忧心忡忡，郁郁寡欢，易胡思乱想，思维、动作都变得比较迟缓。严重的抑郁症患者可能会出现自杀的念头或者行为。胡老师强调，如果身边有亲人或朋友不幸患上抑郁症，一定要正确对待，鼓励患者应该积极寻找自己所需要的治疗，无需计较外界的闲言碎语，尽可能保持良好心态，减轻压力。有了适当的治疗，几乎所有的抑郁患者都可以好起来。
“最近几年得抑郁症的人很多，听了今天的讲座真是受益匪浅，我以后一定要多多运动，早睡早起，每天保持好心情。”参与本次讲座社区居民李女士说，希望社区在今后能多开展类似的活动。
“举办这次讲座的目的在于广泛宣传普及心理健康知识，增强辖区居民的自我心理保健意识，形成正确的心理健康观念，树立健康积极的生命观。”光明巷社区党委书记强亚丽说。
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