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天水日报评论：心灵也要戴好防疫口罩
天水日报评论：心灵也要戴好防疫口罩
心灵也要戴好防疫口罩
本报评论员
疫情之下，我们平时习惯的生活常态被打破，取而代之的是生活的不确定性，这种不确定性给人们带来了许多困惑。当你在机场候机时，突然间航班被取消了；或乘坐的高铁到半路，突然接到电话，由于目的地的防疫规定，需要你原路返回；当你家里没有生活用品却出不了小区，想看病买药手续繁琐，等等，你会感到无助、沮丧，甚至焦虑愤怒，这些都会对你的心理健康造成影响。
只要疫情不散，这样的事情会时有发生，如果你不能正确应对这些不确定性，那么你的心灵会留下创伤从而引发负面情绪，正所谓身体未病心先病。我们常常看到，一些人对疫情之下滋生的负面情绪不加检视，不加约束，一味放任自流，故意寻衅滋事，到公共场所不出示健康码，不测体温，抗拒核酸检测，甚至有个别人殴打医护人员，暴力闯关冲卡。这些行为，不但给疫情防控造成了不良影响，同时也让自己受到法律制裁，为自己鲁莽的行为付出代价。
给心灵戴好防疫口罩，对我们每个人来说已变得刻不容缓。首先需要我们充分信任党和政府的防疫政策，广大人民群众继续理解、支持市委、市政府的防控措施，再努力、再坚持，大家一起咬紧牙关、严防死守，坚定信心，团结一心，只有每个人都自觉配合防疫措施，就一定能取得战疫的全面胜利。其次，用科学的态度、从正确的渠道了解疫情信息，不信谣，不传谣，这样就能最大限度地保护心灵，免受不良信息的恐吓和刺激。第三，居家防疫期间要合理安排作息时间，工作之余多读书学习，创造条件多做运动，充分保障睡眠，才能减轻心灵的焦虑。第四，多和家人交流，如果家人分居异地，利用视频电话或其他方式增加互动，排除长时间居家的紧张和孤独感。最后，各级各部门应当充分总结防疫经验，完善措施，补齐短板，开通就医和生活补给绿色通道，尽量给困难群众提供救济和帮助。同时，有力保障市场供应充足，价格平稳，这些都会给老百姓吃下“定心丸”。
总之，只要我们上下一心，众志成城，咬牙坚持，就一定能够取得疫情阻击战的最后胜利，让我们的生活早日回归正轨。
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