城事
科普知识进社区
科普知识进社区
新天水讯【特约通讯员 李媛】为普及科学知识，弘扬科学精神，提升公民科学素质，６月１５日，由天水市委编办、秦州区科协联合天水新天坛创伤骨科医院组织的２０２２年科普服务活动走进秦州区七里墩社区。秦州区科普大使、天水新天坛创伤骨科医院院长李小波为群众带来题为《关爱身边老人》的健康科普知识讲座。
李小波在讲座中指出，老年人要想保持健康，应从心理、饮食、起居、运动等四个方面入手，即心态上要保持乐观向上；饮食上应少吃多餐，多吃温的软的容易消化的食物，并做到细嚼慢咽；起居上，晚上应在２３时３０分前入睡，不熬夜；运动上，要多做八段锦等有氧运动。
此外，在夏季也不要怕晒太阳，应在８－９时和１８－１９时出门活动，晒一下背，这样能够很好的补足阳气。讲座在“学健康知识享健康生活”的良好氛围中开展，社区居民３０余人参加了本次活动。
1、凡注有“新天水讯”的稿件，均为天水日报社版权稿件，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为“新天水”，并保留“新天水”电头。
2、凡注明为其它来源的信息，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表新天水客户端（网站）赞同其观点和对其真实性负责。
©Copyright 2019 新天水www.tsrb.com.cn版权所有，未经《天水日报》社书面授权请勿转载或建立镜像
新闻热线：0938-8390229 技术保障：0938-8217313 谣言举报：0938-8390229 地址：天水市麦积区成纪大道中路成纪新城D座 邮箱：huaxunzaixian@163.com
互联网新闻信息服务许可证编号：甘新办 6201015 备案许可证编号：陇ICP备09002627号-1
技术维护与支持：天水日报社全媒体技术保障中心 法律顾问：甘肃法茂律师事务所 李世平
查看上一篇