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秦州区东关街道十方堂社区开展庆“三八”关爱女性心理健康系列活动
秦州区东关街道十方堂社区开展庆“三八”关爱女性心理健康系列活动
新天水讯【记者安蓉】为有力推动“三抓三促”行动走深走实，进一步关爱女性身心健康，迎接“三八”国际妇女节，3月7日上午，秦州区东关街道十方堂社区新时代文明实践站组织辖区妇女干部30余人开展了“我们的节日”——关爱女性心理健康系列活动。
妇女在社会和家庭中扮演着诸多角色，就业、婚姻、家庭、工作、生活等带来了诸多压力，为了让妇女缓解情绪，释放压力，树立健康向上的良好心态。本次活动特邀天水市第一人民医院的两位心理咨询师赵宏伊主任和马红梅老师以“情绪放松”为主题进行了团体心理辅导。马红梅老师从什么是情绪、负面情绪的危害、如何管理自己的情绪等几个方面，通过图文并茂的形式，用实际案例和专业知识进行了深入浅出的讲解。讲座中，赵宏伊主任还组织大家进行了心情放松小游戏，马红梅老师指导大家进行了呼吸训练、音乐放松。讲座结束后，大家到情绪宣泄室进行了情绪宣泄体验，通过VR、沙盘等宣泄器具，感受了多种情绪宣泄方式。随后，社区还组织全体妇女干部到南郭寺开展了爬山活动。
通过一系列活动的开展，为妇女干部群众普及心理健康知识，大家纷纷表示收获颇丰，对自己有了更清楚的认识，更加关爱自己，注重身心健康，快乐工作，认真生活，不断提升幸福感和获得感。
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