天水
出门有景四季见绿 在天水感受“公园20分钟效应”
出门有景四季见绿 在天水感受“公园20分钟效应”
□新天水记者 张彬霞
即便不做运动，只是每天到公园待上20分钟，也能让状态更好。这是最近在社交爆火的“公园20分钟理论”。有“精神快充”之称的“公园20分钟效应”真有那么神奇？连日来，记者走访了天水市城区部分公园，在走访中一边聆听市民们的说法，一边感受城市公园的变化。
初夏清晨，记者走进秦州区弘文园，这里草木茂密，鲜花吐艳，百鸟争鸣。随着太阳冉冉升起，原本寂静的公园也逐渐热闹了起来，休闲散步、跳舞、打网球、遛弯的市民随处可见。
秦州区市民马天第平时喜爱跑步、打网球等运动项目。今天一早，她与好友相约来到弘文园打网球。她表示，自己刚了解到“公园20分钟效应”，但并不是特意去验证。对她而言，每周来到景色宜人、场地宽敞、设施齐全的公园运动一会儿，本身就是一种放松。
在花开争艳的月季旁，只见市民纷纷驻足，一边赞叹鲜花的娇艳，一边忙着拍照留下这美好的一瞬间。市民李方莉对“公园20分钟效应”十分认可。她告诉记者，自己经常会来弘文园，散散步，或者静静坐一会儿，在这里，真的能缓解生活上的疲惫紧张。与她同行的好友们，也都有类似感受。
走访中，记者注意到，原本老年人休闲健身、遛娃居多的城市公园里，年轻人也多了起来。
将城市建设融入生态本色，把好山好水好风光融入城市之中，弘文园自开放以来，坚持高标准、严要求、有条不紊地开展区域内日常管护、养护工作，方便群众亲近自然、运动健身、休闲观光。天水弘文经营管理有限公司副经理辛青梅告诉记者：“去年以来，秦州区建设局健康生态公园项目在公园沿步道设置了部分微造型。同时，园区补栽红叶等大小乔木近百株，也因地制宜栽种了部分灌木、草花等，进一步丰富了园区苗木类别，提升了市民群众的获得感、幸福感。”
当日午后，家住麦积区渭水园小区的市民胡若地径直穿过马路，来到峡口大桥下的口袋公园，一边休闲散步，一边赏景赏花。
记者注意到，这里面积不大，但绿树花草相得益彰，初夏的鲜花在阳光下怒放，引得蜂蝶翩翩起舞。
“一天中，在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐，即使不做运动，只是每天到公园走走、看看，或是小坐一会，就有种被治愈的感觉。”胡若地说，而且这里满目皆绿，对于正在成长中的孩子们来说也非常有好处。
市民张秦说，趁着午休时间来公园里给大脑“充充电”。张秦在附近上班，之前午休她都在办公室小憩，自从看到“公园20分钟效应”后，就决定午休走进公园。“亲测公园20分钟效应果然有效，哪怕只是看看花草、吹吹风，做几个深呼吸，就能感到身体的放松。”张秦说。
麦积区住建局园林建设服务中心技术股股长夏海滨表示，近年来，为进一步提升全区城市档次和品质，给市民提供舒适的休闲空间，中心通过规划建绿、见缝插绿、提升改造等方式，在麦积城区建设“口袋公园”17处。今后，中心将持续推动口袋公园建设，全力打造功能多样、舒适便民的城市生活休闲空间，进一步彰显城市特色，切实改善人居环境。
“走，到公园散步去。”“听说今年家门口新建的口袋公园里的花开得正艳。”……到公园去，正成为大众生活的新时尚，“公园20分钟效应”也折射出大众对城市建设的肯定和赞赏。
近年来，我市各地积极推动城市绿化工作，大力拓展城市生态空间，城市建成区绿化覆盖率、人均公园绿地面积持续提升，多样化的城市公园建设，为天水人民创造了更多“绿色福利”。正如采访时市民所言，出门见景，四季见绿，人与自然和谐共生逐步成为天水人的生活日常。
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