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只见她一身黑衣，更衬得肌肤胜雪，再看相貌，玉颊微瘦，眉弯鼻挺，双目湛湛有神，秀美中透着一股英气，光彩照人。这样一位纤纤女子，刀枪剑戟、斧钺钩叉、镋棍槊棒……十八般兵器，样样精通。她就是全国武术冠军、国家一级武术裁判员、甘肃省天水师范学院武术教师张含亮，她的练武视频网上播放量过千万，抖音粉丝量190多万，哔哩哔哩粉丝90多万，不少网友直呼：“女侠，请收我为徒！”

今年央视国庆晚会，与赵文卓同台登场的就是张含亮，这段拍摄于长城之上的武术表演气势如虹，也让全国观众见识了这位甘肃女孩。

张含亮出身于一个四世同堂的陇上武术世家。家住天水市武山县马力镇余寨村一座古朴严整的四合院，父亲张鸿谋为武术名医、医学博士、甘肃著名中医药专家，享受国务院政府特殊津贴。她对武术的热爱，源自四代习武的家庭，“从小耳濡目染，7岁就开始习武”，那时起就与武术结下了不解之缘。

寒露过后秋意渐浓，10月10日，在红黄绿树叶的光影里，张含亮一边热身一边接受了奔流新闻记者的专访。

□ 徐静雯

奔流新闻：出生于医学武术世家，家庭氛围对于您的成长有怎样的影响？

张含亮：我出生在一个医学武术世家，爷爷是一位朴实的农民，常以“耕读为本，诚孝传家”治理家族。我的父亲是中华武林百杰、医学博士，他常给我们灌输“一人练武可以强身，全家练武可以强族，人人练武可以强国”的道理，我的哥哥张飞鹏、张飞虎皆为驰名中国武坛的杰出武术家，并长期致力于传承和倡导传统武术的工作。“通文启智传国粹，备武强身壮国威”是他们教导我的口号。就在这样的家庭中我逐步成长，本能地对武术情有独钟，常年假小子模样。也许抱着洋娃娃，梳着小辫子是一个女孩的标志，可我从小就光头短寸，还总是把刀枪剑棍当成玩具。如今，我家里的兵器要比口红多出好几倍，说实话每个月赚的大部分钱都投资买了兵器。记得七岁那年，四哥在家乡办了武术培训班，当时一群孩子，就属我学得最快，家人发现我练武的资质还不错，二哥飞鹏与父亲也开始传授我简单的技艺。为了让我练好武术基本功，他们商议决定送我去武术专业队，接受系统的竞技武术训练。这为我以后从事武术研究和继承家学打下了坚实的基础。

奔流新闻：习武者磨炼吃苦精神，您从小的生活和学习时间是怎么安排的？

张含亮：九岁那年二哥带我赴武威体校求学时，我还依偎在他怀里听故事，完全没有意识到即将到来的生活多么艰苦。火车经过一天一夜才驶抵我的母校“武威市体育运动学校”，办理完入学手续，二哥向我的两位教练道别，我一语不发，眼里全是泪水。自那天起，艰辛而漫长的习武之路便开始了，虽然我是全校年纪最小的孩子，但是每天常规训练后，我还是会给自己“加餐”继续练习。

奔流新闻：与同龄人相比，您的成长历程有何不同？收获是什么？

张含亮：武术留给我的第一段经历就是学会坚强，克服困难。我们每天五点半起床开始训练，冬天在刺骨的寒风中奔跑；炎炎烈日中，汗水浸透全身；每周撑拉韧带时，那种撕心裂肺的疼痛，让我至今记忆深刻。因身体瘦小，每次在操场练习完，满身沙子像从陷阱中爬出来的狼狈样，逗得众人捧腹大笑。体校六年的历练，让我成长为全省武术冠军。

2003年9月，因优异的专业成绩，我被甘肃政法大学以高水平运动员特招为人文学院英语本科生，这也是开启我文通武备之梦的关键时期。

奔流新闻：从2022年中央广播电视总台元宵晚会到2022年国庆晚会，您的一招一式尽显“功夫女侠”的飒爽英姿。未来对传承中国武术文化有何目标？

张含亮：说实话，看完这些视频可能有些人会说真帅、真有魅力！毫无疑问，帅的不是我，而是武术本身的文化魅力。看到一个个在我手中不知道摩挲过多少遍的兵器，我很自豪也很满足。习武近30年，幸运的是在这个信息化的时代，我可以通过新媒体方式展示中国武术的魅力，没想到却得到了社会各界好评与支持，这对我而言是最幸福的事。

其实，传承武术早已是我生命中的习惯和担当。记得2015年的一个寒假，我受邀去俄罗斯传武，启程前年近80岁的父亲几乎每天要亲自带我去练功，从每个功法的招式到用法，再到武术文化背景，他都是再三强调，包括我的言行举止他都会教导一番。临行前，他语重心长地说：“孩子，这次出门担子可不轻，这是你第一次独自踏上国际之路去传扬我们中华民族文化，你要记住，你这次出去代表的不仅仅是你个人，你代表的是一个国家，一个民族，一个优秀的武术门派，你一定要注意自己的言行举止，传承正确的中国文化。”这一席话始终回荡在我脑海，所以无论是国内国外的线下传武，还是线上宣传，我都很谨慎地查阅相关资料，尽可能在不破坏传统武术技术原理的前提下，结合新时代的元素创新，将武术文化的魅力传向世界，尤其是让更多的年轻人能够了解中国武术，热爱中国武术，传播中国武术，彰显中国自信。这也许就是我的文武中国梦，是“文以载道载仁者正道，武以养气养浩然正气”的精神。

奔流新闻：作为天水师范学院体育运动与健康学院武术教师，您平时的研究方向侧重哪些方面？

张含亮：我的研究方向为民族传统体育学。2007年，我在天水师范学院担任武术教师，同时也是国家一级运动员和国家武术一级裁判员。在高校这个舞台，我开始了中华传统武术的传承与弘扬工作。主要致力于传承和倡导中国传统武术——“通备武学”的发展。近年来，还完成了甘肃省体育局青年项目、天水师范学院中青年教师科研资助项目多项，在《天水师范学院学报》《甘肃高师学报》等期刊发表论文十余篇。受邀参加国际文化武术节，在法国、俄罗斯、马来西亚等国传播传统武术文化。

奔流新闻：看到您在短视频中展示了不同的刀法，有粉丝表示，想拿他的“青龙偃月刀”给含亮老师削苹果。您熟悉的中国冷兵器有几种？

张含亮：2021年9月，我在网上发布视频《戴上耳机别眨眼，带你领略中华武术的魅力！》。短短4分钟时间里，我使用了剑、长枪、峨眉刺、双钩、春秋大刀、凤翅镏金镋、狼牙棒等26种冷兵器。其中，我擅长的兵器是剑。在我看来，剑为君子所佩，从小练剑的时间远比练其他兵器的时间要多得多，我对剑情有独钟。通过互联网将传统武术传播，让更多的人了解、认识，是一件挺快乐的事情。

奔流新闻：您平时如何培养孩子们的武术兴趣爱好？

张含亮：比如说“马步”是练习桩功的基础，也是很枯燥的事情，对于一些小朋友，我经常用做游戏的方式鼓励他们。平时，从多种角度激发孩子对武术的理解和兴趣，父母和老师可从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣。“外练筋骨皮，内练一口气”，中国武术博大精深，经常练习武术，可以改善身体各项机能，久而久之，便能够达到强身健体，提升精、气、神的作用。

奔流新闻：您平时短视频中展示了深厚的武术功底，还有太极、叶问蹲，以及各种刀法等，您心中是否也有个英雄梦？

张含亮：当然有，要是在古代我早都从军打仗了。记得小时候我就曾在日记本上为自己写下“冲出亚洲，走向世界”的宏大目标，也正是这八个字激励我付出比别人更多的时间与努力，但毫不掩饰地讲，我是幸运的，幸运地生，幸运地长，幸运地伴随着诗一般的文武中国梦走向远方。