健康
中医按摩法可调经助孕
中医按摩法可调经助孕
不孕症的原因很多，内分泌失调是一个重要原因。对于这些没有器质性病变的人来说，按摩穴位能调理体质，有助于怀孕。
刺激穴位普通人也能做得到，只需用掌心或手指指腹按压即可，是一种很便捷的自我辅助疗法。下面介绍几种自我助孕按摩方法。
耳穴按摩
耳朵上存在两个穴位，一个是子宫点，一个是卵巢点，通过按摩刺激子宫点可以调整子宫的状态，通过按摩卵巢点可以改善卵巢的功能，促进有规律排卵。相对应的，男性耳朵上就是精宫点和睾丸点，长期按摩刺激可促进睾丸分泌精子，有助于改善精子质量。
腹部按摩
从中医学上看，腹部具有脏腑最多、经络最广、路途最短的优点，认为“腹者有生之本，百病根于此”，采用腹部推拿具有调整脏腑、平衡阴阳的作用。
1.具体方法
两手对搓发热后，在小腹部顺次，至感觉局部明显温热感为度。也可按摩腹股沟：用双手拇指食指和中指的指腹，向会阴穴方向，自外向内对称按摩两侧腹股沟，按摩宜轻柔，以舒适为度，左右各36次。
2.作用
腹部一些穴位经常按摩可以提高怀孕机率。气海穴位于肚脐正下方1.5寸处，此穴是元阳之本，能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢，按摩此穴可以调整月经，古书记载此处为男性“生气之海”，也就是说它是精力的源泉，多多按摩有助于增强男性精子活力。关元穴位于肚脐正下方3寸处，本穴为血液循环的强壮刺激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会。
现代研究证实，按揉和震颤关元穴，可以通过调节内分泌达到治疗生殖系统疾病的目的。
背部按摩
1.具体方法
搓腰眼：先将两手对搓发热之后紧按腰眼，用力向下搓到尾骨部分，再搓回到两臀后曲尽处，如此连续重复，按摩36次，以透热为度。腰眼在第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。
2.作用
腰眼位居带脉之中，腰为肾之最喜暖而恶寒。用掌搓腰之府，局部感觉发热可以增强肾脏机能，疏通带脉强腰壮肾。同时按摩腰骶部可温补元阳，温暖胞宫，从而可以促进卵巢功能恢复，调整内分泌紊乱和基础体温异常，达到治疗女性不孕症的作用。
肾输穴位于腰部，在肚脐同一水平线的脊椎左右两边双指宽处。按摩法：双掌摩擦至热后，把掌心贴于肾俞穴，反复3至5分钟，或直接以手指按揉，至出现酸胀感，并且腰部微微发热。肾为先天之本，精出于肾，故常按此穴可固肾益精，改善精、卵质量。
上述穴位经常按摩可以生精固本、调经助孕，方法简单易行，通常于早晨睡醒或夜晚临睡前进行，推按的力度以自己感觉舒适为度，而且通常在月经干净3天后进行，经期停止按摩，疗程不限。（天水市妇幼保健院健康教育科 宣）
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