天天天水网讯（通讯员 马春娟）为增强广大居民的自我保健意识，提高健康生活水平，倡导文明健康的生活方式，10月18日上午，七里墩街道罗玉一社区组织社区28名中老年人进行“高血压病的预防”健康知识专题讲座。

　　社区健康专干围绕高血压病的流行状况、什么是高血压围、高血压的危害、高血压的高发人群、高血压的临床表现及症状、高血压的预防等方面对高血压相关知识进行了深入浅出的讲解。针对高血压合理膳食，和预防高血压需要减少钠盐，减少膳食脂肪，补充适当优质蛋白质，限制总热量的同时保持营养均衡。高血压患者通过合理的体育锻炼可以使高血压有某种程度的下降，希望高血压患者在日常生活中合理膳食，适当运动，禁烟限酒，保持一个健康积极的心态。

　　此次讲座不仅使在场老年人了解到高血压的相关理念，同时也掌握了合理膳食知识，为增强群众的自我保健意识，提高生活质量起到了积极作用。