天天天水网记者 潘琼

　　夏日的清晨,雨后的空气清新怡人,走在秦州区中华东路步行街,晨练的人这里一群、那里几个,随着一阵有节奏的“嗡嗡”声望去,记者看见一位身高一米八左右,体形偏瘦的老人头带棒球帽,正在抖着空竹,只见他忽高忽低、时快时慢舞动着双手,红色的空竹在他手握的软杆指挥下上下翻飞,翩翩起舞。

　　老人步伐轻盈、身手协调、动作灵活,举手投足透着一股韵律。记者询问得知,他叫徐锦昌,今年83岁了,退休后开始玩起空竹,已经抖了23年。看着老人矫健的身姿,灵敏的举止,丝毫没有八旬老人的年迈之态。老人介绍说,他是浙江杭州人,在杭州安定中学毕业后,报考中央人民银行西北区行在西安学习了一年,毕业后分配在天水地区人民银行工作,1972年又调到了中国工商银行天水市分行工作,1993年退休。

　　“只要不下雨不下雪,早上我都会来锻炼,玩玩歇歇,再和周围锻炼的老年朋友们聊聊天,一边玩一边锻炼了身体,别看这个玩起来像是很悠闲,但每天坚持抖两个小时的空竹,出出汗,排除体内的毒素,而且还能锻炼眼耳手腿,对身体有很大的好处。”徐锦昌老人在和记者交谈的时候,腰杆直挺,精神抖擞。

　　记者询问老人为何选择抖空竹这项活动,老人说:“小时候在老家时看到有人用竹子做成空竹玩,对那种悠然协调的运动很感兴趣,便拿家里的水壶盖,找根棉线绳自己做着玩,算是一点童真记忆吧。”徐锦昌说:“退休后,我就买了空竹开始自学抖空竹,慢慢练习,逐渐上了瘾,一直坚持到现在。”他指着空竹介绍说,“空竹里面有轴承,上端安有哨口,绳索带动空竹高速旋转时,空气流动,空竹就会发出嗡嗡的声音。”

　　提起抖空竹对健身的好处,徐锦昌老人赞不绝口:“上班时天天打算盘,长期伏案工作造成肩周炎、腰肌劳损、腿部疼痛等疾病,抖空竹是一项全身活动,能促进血液循环。不仅全身的肌肉都跟着动,身体每个部位都能得到锻炼,而且能让老年人的大脑、眼睛也得到很好地锻炼。这些年来,我很少生病,肩周炎也好了,腿脚走路也比较灵活。”徐锦昌介绍说:“空竹看起来简单,但玩的时候,讲究眼快、手快、腿快,注重全身协调运动,所以抖空竹对锻炼身体很有益处,全神贯注于在空中旋转的空竹,真是物我两空、身心愉悦。”

　　说着说着,老人又表演了起来。“抖空竹没什么诀窍,关键就是勤练,肯下功夫。只要坚持,就能体会到其中的乐趣。”徐锦昌说。