八旬老人坚持50载习武强身

    ◆天水日报记者 潘琼

    对于秦州区进步巷秦苑小区的居民来说，范栋智老人他们并不陌生，因为几乎每天早晨都能见到他背着武术器械练武回来，和他一个单元的丁先生说：“自从我们2000年居住到这个小区，早上常常碰到范大爷习武回来，虽不知道老人的确切年龄，但看他步履矫健、腰板笔挺，感觉他精神气比我的还要好呢。听说今年参加甘肃省武术散打比赛还获了奖，真了不起！”

    其实这位精干的老人今年80岁了，他叫范栋智，在我市武术界小有名气，他经常参加省市的武术比赛，获得过三金二铜五块奖牌。2014年天水伏羲武术·跆拳道大奖赛获得“男子老年组盘龙棍”第一名，2016年4月份举办的“首届西北五省区八门拳邀请赛暨甘肃省武术散打赛中获得D3男子传统器械”三等奖。

    6月4日一早，记者在中华东路步行街见到了正在习武的范栋智老人。老人今天练的是刀术，他拿起一把刀拿在手里掂量一下，随即一个起势，手一抖，刀已劈出，他脚步矫健，动作力量感十足，完全看不出他是个八十岁老人。一套刀法练下来，他仍然气定神闲。“武术有十几套器械，我每天练习不同的器械，练完一种武术的套路再打几套太极拳。除过下雨天我每天早晨都要练上一个多小时，到八点的时候就练完了。”

    范栋智老人介绍说，他老家是河南的，几岁的时候随父母逃荒到西北,1943年最终落户到了天水。后来在天水钢厂上班。年轻时常常挨饿吃不上饭，身体不好，体弱多病，就想着通过习武锻炼身体，增强体质。1964年，开始跟着别人学习太极拳，逐渐地对刀、枪、剑、棍、棒、拳等十几种武术的套路都进行了学习，2003年拜天水武术协会的刘永生为师学习武术套路，有时自己也琢磨着练，断断续续一直坚持着练习。“那时很早就起床习武，练完武术之后再赶去上班，钢厂工作很辛苦，我是焊工，每天蹲着干活，常常感到腿痛、腰酸、背痛，有时腰都直不起来，去医院检查出第三、四、五腰椎都有骨质增生。但我还是坚持进行锻炼，1987年退休后更是比较全面学习了武术的各个套路。”

    范栋智老人说，河堤上、公园、南坑体育场、中华东路步行街等好多地方都是他练武的场所，由此也结交了一些热爱武术锻炼的中老年人，他们在一起交流习武心得，传授武术动作，取长补短，也交流养生保健的方法。

    五十年的习武锻炼，回报给他一个健康的身体。“习武练武几十年，运气养生修性，打拳灵活手脚，动静结合，不仅获得了一种自卫防身的手段与方法，也是为了健身强体、延年益寿。年轻时体质很差，干活没有什么力气，通过习武干起活来也不费劲有力气了，腰背不痛了，走起路来很轻松，现在没有老年人常有的老寒腰，一年四季腰部都发热，大冬天穿得也比较少，很少感冒，八十岁了，也没有什么老年病，饭量好、睡眠好、眼不花、耳不背。”范栋智老人很自豪地说。