刘文红和她的奔跑人生

　　天水日报记者　邵兰霞

　　“我当初开始跑步,只是单纯想改变体型,让身体更健康,没想到改变了我的人生。”刘文红说。

　　11月11日下午,记者见到了刚参加完湖南莽山马拉松比赛的刘文红。这个今年49岁、从事餐饮行业20多年的大姐,加入到跑步行列已经3年多了,从2015年开始参加国际马拉松比赛,到现在已收获了8枚奖牌。在她的带动下,一些长跑爱好者组成了一个极限跑步团,目前成员发展到100多人。

　　改变从第一次开始

　　身材苗条、气质颇佳的刘文红告诉记者,自己的体重曾经有160多斤,因为从事餐饮业多年,生活没有规律,长时间晚睡晚起,机械式的生活让她的身体发福、体型改变。在2013年6月初,她突然想改变这种不健康的生活方式,决定开始跑步锻炼身体,让自己苗条起来。

　　“第一次锻炼时跑了2公里,用了28分钟,比快步走的人还要慢。”刘文红说,从家到南郭寺距离2公里,第一次跑完后感觉特别累。

　　“我还怕影响会工作,但让人意想不到的是当天觉得精神特别好。刘文红告诉记者,从那以后她开始每天坚持跑步,风雨无阻。这一跑就是三年,她的生活变得有规律了,人也精神了,体重也下来了。

　　随着跑步的时间越来越长,刘文红开始了解长跑需要注意的事项。为了减少锻炼中可能出现的运动伤害,她决定进行一些专业训练。但马拉松是什么,她确实没有想过,更没有想过会去参加比赛。

　　可是自从遇到专业教练后,一切似乎变得可能了。“教练给我制定了一个训练计划,扎扎实实地练习了三个月。”刘文红说,专业训练让她提高了很多,也把一个盲目、业余跑步的人引向专业训练。

　　2015年,刘文红在网上看到了重庆国际马拉松赛事的消息后,抱着试试看的态度报了名,但她不确定自己能不能跑完全程。

　　“2月底我接到参加比赛的通知,比赛时间是3月20日,距离比赛只有一个月。3月初,我第一次试跑25公里时,心里很忐忑,因为马拉松比赛全程是42.195公里,能不能跑下来还是未知数。”刘文红说,第一次跑完后她觉得身体到了极限,预定25公里3个小时跑完全程,但是结果跑了3小时40多分钟。

　　说起第一次参加马拉松比赛的情形,刘文红到现在还记忆犹新。由于没有经验,在前10公里时她跑得特别快,跑到15公里时步子就慢下来了,跑到25公里时腿也抽筋了,但她一直坚持着。跑到35公里时腿都抬不起来了,志愿者建议她坐车回去被她拒绝了。跑到38公里处刘文红看到爱人时开始大哭,心里也崩溃了,这时女儿也打电话来劝她放弃,可能是发泄过后情绪稳定了,39公里以后爱人牵着她跑完了全程,最终用时5小时58分钟。

　　跑步成为生活的一部分

　　从2015年参加马拉松比赛以来,刘文红共参加了8场大大小小的马拉松比赛,获得8个奖牌。比赛成绩也由最初5小时58分跑完全程到现在4小时19分钟跑完。

　　在今年11月6日湖南莽山马拉松比赛中,刘文红还获得女子组24名的好成绩。

　　一次次艰辛的付出,使她获得了意想不到的成绩,当初只想改变体型的她,不仅改变了生活状态,获得了周围朋友的赞叹和羡慕,还取得了不俗的成绩。

　　“出于健康的考虑,女儿最初不支持我跑马拉松,她觉得我这个年龄的女人跑步锻炼身体可以,但是要进行专业的马拉松比赛还是算了。”刘文红说,家里只有老公支持她,或许正是第一比赛时的坚持改变了女儿以前的态度,她也开始了夜跑锻炼,今年夏天,母女两同时参了兰州马拉松比赛。

　　在参加的各种比赛中,印象最深的是去年北京的马拉松比赛,那次比赛她作为陪跑志愿者,陪的是轮椅选手美籍华人周宝林,这让她触动特别大,她感到人生应该有更多的追求。