俗话说，“伤筋动骨一百天”。筋骨一旦受伤，往往需要相当一段时间的休养才能痊愈，调养得好才不至于留下后遗症。从现代医学来看，一般骨骼和软组织修复大都需要两三个月，但也不能一概而论，例如儿童大腿骨折基本一个月左右就可愈合，而成年人大腿骨折往往三个月都难以痊愈。

    今年20岁的小刘，骑摩托车时速度有点快，不小心与别人发生碰撞，受伤较重，家人陪伴来到市中医院住院部的骨科，在一系列的检查、拍片后，确定为胳膊骨折和脚扭伤。

    骨科的副主任医师谢培钧说，中医治疗筋骨的损伤，需要根据病人的年龄、职业、伤情、骨折部位、身体状况等具体分析，进行治疗和康复。总结起来，中医治疗骨伤疾患遵循四个原则——动静结合、内外兼治、筋骨并重、医患合作。

    动静结合。受伤初期应该完全静养，避免受伤部位承重或移动，待伤处依靠自身的修复达到初步连接后，便可通过适当的活动来帮助其恢复原有的弹性和韧性。但过于静养，躺在床上一动不动也不行，那样会导致关节僵硬、功能障碍等问题。

    “正确的做法是根据伤情尽早开始恢复性锻炼，但要避免过分活动，以免留下后遗症。例如，手指肌腱断裂通过手术缝合修复后，在术后第一周即可对伤指进行轻度的被动牵拉活动，能有效降低肌腱粘连发生率。”

    另外一个需要特别注意的问题是，受伤后较长一段时间内，伤处需要“温养”。例如最常见的踝关节扭伤，要避免冷水冲淋或者受风着凉，最好佩戴护踝，否则容易导致局部遗留隐痛、天气变化时足踝不适、易于反复扭伤等后遗症。

    谢大夫说，“前段时间有个女患者，去年骑电动车时，不小心左脚腕扭伤，当时脚部就肿了，患者抹了些烧酒和喷了一些治疗扭伤的喷剂，在家休息了几天，感觉脚消肿了，就去上班了。现在造成她一上楼梯，就感觉左脚腕和膝关节有些不舒服，上楼用不上劲，这就是当时没在家休息好、处理不当，留下的后遗症。”

    内外兼治。内指全身，外指局部。中医认为，肝主筋，肾主骨。在损伤早期，通过内服活血化瘀类中成药，可以减轻肿痛等症状；中后期则通过补益肝肾、强筋壮骨来促进恢复。

    以崴脚为例，经医生检查排除骨折脱位后，重在局部外治法。谢大夫介绍，“早期可服用三七胶囊、云南白药等活血化瘀类中成药，配合局部外敷消炎散；中期可服用和营止痛汤、新伤续断汤等，每天多活动脚趾、膝关节及小腿肌肉；后期可服用舒筋活血汤，纠正不当的走路姿势，选择更为舒适的鞋子，防止再次扭伤。损伤的中后期均宜用盐包热敷伤处，加入少许生姜片或葱须，活血效果更好；还可以用加入白酒或醋的热水泡洗后，按揉伤处三五分钟，以感到酸、痛、痒为度。”

    医患合作。整个治疗和康复过程都需要医患的相互配合。患者要听取医生的建议，在损伤早期和中期要坚持固定伤处，坚持抬高伤处肢体消肿，给软组织以充分的休息时间和环境，并且要在医生指导下敢于进行伤处肌肉收缩的锻炼，后期在支具保护下进行锻炼、按摩和熏洗。（天水日报记者 潘琼）