科学健身 强健体魄

    甘谷中队邀请专业健身教练指导官兵合理健身

    天天天水网讯（通讯员朱万）为增强官兵身体素质，不断营造科学、文明、健康、和谐的生活氛围，以健身促健康，以饱满的精神和高昂的斗志投入到消防工作中去。近期，甘谷中队邀请专业健身教练指导官兵进行科学合理的健身，有效增强官兵身体素质。

    首先，健身教练从理论上讲述怎么进行合理的健身，科学的健身，着重讲解如何避免不科学健身对身体造成的伤害等注意事项；其次，对健身房里的器械进行详细讲解及示范操作，并从如何练习胸部肌肉、腹部肌肉及腿部肌肉等肌肉群进行了详细示范；最后，对官兵在健身过程中的疑惑进行解答。

    中队官兵全身心投入到健身训练中，纷纷表示，一定在专业健身教练指导下加强体育锻炼，努力提高身体素质，打牢基础，更好的完成各项工作任务。