天天天水网讯（通讯员曹彦彦）随着人们生活水平的日益提高，健康也成为大家越来越关心的话题。为了向社区的居民宣传和普及健康知识，引导社区居民采取健康生活方式，提高健康素质，10月19日上午，王家磨社区联合社区卫生服务中心民开展了以“居民健康生活中医四要素”为主题的健康知识讲座，受到了大家的广泛欢迎。

　　此次讲座由社区卫生服务中心内科主治医师张昌江主讲，张医生从现代人整体健康状况、健康四大基石等方面进行详细讲解，让居民从科学的角度深入理解合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡对促进健康的作用。日常生活中如何对膳食进行颜色、精细粮、荤素等合理平衡搭配。平时做适量运动，坚决戒烟，喝酒要适度适量适时。最重要的是要保持稳定的心态，乐观积极的态度看待问题，以拥有健全的人格、健康的心态和健壮的体魄。

　　讲座结束后，居民们纷纷表示，通过本次健康知识讲座，进一步了解了健康生活方式的重要性，增强了健康意识，对提高生活质量有很大的帮助，希望社区以后多举办类似的健康知识讲座。