古城天水自古以来就是个景物宜人的好地方。它不仅山奇水秀，且地杰人灵。眼下，杨柳吐翠、桃花盛开、油菜花飘香、燕子呢喃，到处是春天的芳踪。如果您想要游览古迹景点的话，城区有古树参天的南郭寺、以玉泉仙洞和悬崖辫柏闻名的玉泉观、伏羲庙、南北宅子、李广墓、华严寺、关帝庙等；往东则可以去净土寺、蛟龙寺、马跑泉游玩。另外，可别忘了麦积区甘泉镇的“玉兰堂”，两棵玉兰树正含苞待放。还有伯阳的桃花，也值得前往一观。

    咱天水的西面景色更多。其中有天水郡的灵源寺、老君庙、火神庙，十路铺的石林、冰凌寺，二十里铺的佛公桥，三十店子的华桐寺、玉香观，太京马家湾的白马洞等，均是近郊游玩的好去处。天水城南，则有牡丹园、齐寿山、宝峰山、龙王沟；城北，可以游览香山观、凤凰山、卦台山等。

    如果您想要登高一览，麦积山、石门、仙人崖的景色秀美壮丽，韵味无穷；若是想赏花泛舟，天水湖畔、马跑泉公园是最佳的选择；若您想远离城市的喧嚣，在田野里自由徜徉，或和家人一起享受野外劳作的乐趣，可以去南郭寺森林公园和豹子沟森林公园，或者到北郊山区田野、山清水秀的李子园，放飞美丽的风筝，拿起画笔、DV记录飞扬在蓝天白云下的笑脸，在泛着嫩绿的草地上吃一顿别样的野餐，教孩子辨认挖掘各种野菜，或者坐在河边垂钓，呼吸大自然清新的空气，肆意张扬自己的心情。高兴了，可以大喊几声，或者吼几句秦腔，累了，就地躺下，神游八级，让快乐从内心溢满您的脸庞。

    如今，踏青的出行方式非常多元，除了公交车、单车、摩托车，有车一族更是比比皆是。踏青对于现今的人们来说，只有想不到的地方，没有去不了的地方。因此，有车一族可能更想到远郊去游春赏景。那么，清水县的花石崖、崖内的“黄袍怪洞”，武山县的温泉、甘谷县的凌凤山、张家川县的关山、秦安县的泰山庙等，您都可以选择前往。

    郊外踏青、春游度假，不仅能使人在美好的大自然中开阔心胸，陶冶情操，而且能增长知识，强身健体，对健康极为有益。当您置身于绿野之中，春风拂面、暖阳温煦，处处充满生机，会使您顿感心旷神怡，精神焕发，备添青春活力。

    怎么样？准备好了吗？清明小长假，让我们邀上三五亲朋好友，一起呼啸着奔向绿野山林，去尽情享受大自然、享受春天的无穷快乐吧！

    Let’s go，让我们赶紧出发吧！

【出游注意九件事】

    【出游带件外套】 所谓春寒料峭，清明时节清晨多雾，气温较低，湿度较大，如果此时人体骤然受冷，很容易伤风感冒，您应在太阳升起后再出游。

　　【不要随意减衣】 小长假出门踏青，应多带一件外套，切忌在大汗淋漓后脱下衣服或在风口处休息，而应及时用干毛巾擦干，并穿好御寒衣服。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时您可准备戴防风镜和墨镜。另外，清明雨多，雨具更是不能不备。

    【注意量力而行】 不能乐而忘返造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头昏眼花等症，应尽早休息，切忌勉强。要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行，不要走得过远，登山过高。

    【注意饮食卫生】 春游时，如在野外野炊，要注意饮水和饮食卫生；不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病；野炊时要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭，以免引起火灾。踏青赏花“动眼不动手”，不可随意将花草放入口中嚼食。有过敏病史的人，要尽量回避有花之处，也可事先口服扑而敏或安其敏等抗过敏药，以防花粉过敏。

    【不要“招惹”蜜蜂】 出去春游，要避免为蜂类蛰伤。春季蜂类蜇伤较常见，您春游时不要穿色彩鲜艳的衣服，而应以灰色或白色等浅色为宜，并且注意不用刺激性香水。万一被蜇伤，应迅速用指甲或针类将毒刺取出，然后尽快找医生医治，切不可用手挤压，以免毒液扩散。

    【带上娱乐用具】 如钓鱼用具，或专为宝宝准备的小鱼网、小桶。另外，还可准备一些体育用具，如羽毛球、小足球、扑克牌等，以便娱乐时用。

    【前一晚睡足觉】 踏青前一天晚上不能睡得太迟，要保证充足的睡眠，第二天才会感到精力充沛。孩子走累时，应让其适当休息，吃点东西，适当补充一点能量及水分。注意运动量，不能让孩子过度疲劳。

    【注意低碳环保】 不要把塑料铺在草地上，尤其是比较潮湿的草地。因为草地一旦被碾压破坏，则一年内都很难恢复生机。在休息的周围不要乱扔垃圾，尤其是塑料袋、包装盒、燃料罐、废电池等难以自然降解和有毒的垃圾，一定要收好带回妥善处理。

    【随身带巧克力】 上山扫墓和春游耗时长，体能消耗大，老人、妇女容易出现低血糖症状。建议市民朋友出行之前，准备巧克力、糖果或含糖饮料，一旦出现头晕、怕冷、出冷汗、手颤等低血糖反应时，马上吃这些糖分较高的食物，能有效缓解症状。

采把野菜，让肠胃也踏青