新华网福州９月１７日专电（记者沈汝发）在全国第２２个“爱牙日”前夕，福建医科大学附属口腔医院儿童牙科主任姚军博士提醒，刷牙很复杂，不是简单地将牙刷放到嘴巴里刷，只有“面面俱到”，才能有效地预防蛀牙。

“很多人不能有效刷牙，刷牙还会蛀牙，是因为没有掌握科学正确的刷牙方法。”姚军说，刷牙时要先将所有牙齿分为３个区１６个面，这样刷牙时就不会留死角。同时，刷牙用的力要恰到好处，这样刷牙就不容易损伤牙齿和牙龈。

另外，姚军提醒，刷牙时要水平颤动刷牙，让刷毛尖端与牙齿表面充分接触，才能提高刷牙效率，有效预防蛀牙。（完）