5、气郁体质

气郁体质天麻汤

　　典型症状：郁郁寡欢，容易胸闷，常常无缘叹气。

　　健康锅底：川芎、天麻、香附子，理气解郁。

　　配菜

　　肉类：鱼头(一般的大头鱼即可)。

　　青菜：黄花菜、佛手花、绿豆芽(黄豆芽入脾胃、绿豆芽入肝，因此气郁体质者最好吃绿豆芽)。

　　6、 湿热体质

湿热体质薏米汤

　　典型症状：比较壮实、脸色红润、体味重，脾气急躁。

　　健康锅底：薏米、白扁豆、赤小豆，祛湿效果好。

　　配菜

　　肉类：老鸭或者水鸭。

　　青菜：魔芋豆腐(纤维素高、能量低，可以化痰去湿)、淮山、黄豆芽、西洋菜。

　   7、痰湿体质

痰湿体质扁豆汤

　　典型症状：比较胖、痰多，懒惰不好动，见到凳子想坐，见到床想睡。

　　健康锅底：黄芪、党参、淮山、扁豆，健脾化湿。

　　配菜

　　肉类：老鸭

　　青菜：淮山、莲藕、茼蒿、黄豆芽、生菜。

　　8、 血淤体质

血淤体质田七锅

　　典型症状：皮肤粗糙、黑眼圈很重，容易起色斑或者长紫癜。

　　健康锅底：田七、海龙或者海马，活血化淤。

　　配菜

　　肉类：鸡或者蛇。

　　青菜：木耳、洋葱、大蒜及其他。