一、柠檬

    柠檬的减肥效果绝对是一流的，它含有丰富的维生素C，不仅能促进肠道消化，还能分解脂肪，是对减肥非常有效果的水果。

    怎么吃最减肥：由于柠檬过酸，不能直接诶生吃，必须将柠檬做成柠檬水，既能减肥，又能补充水分。

    二、火龙果

    火龙果是水果之中热量最低的食物，而且富含高纤维，经常吃火龙果，不仅能减肥，还能排毒治便秘。

    怎么吃最减肥：火龙果生吃也可，做成沙拉也可。

    三、草莓

    草莓所含的独特成分能抑制脂肪的生成，还能去除体内多余的废物，经常吃，还具有养颜的功效。

    怎么吃最减肥：草莓跟酸奶陪在一起，减肥功力最佳。

    四、橘子

    橘子也是减肥的好帮手，因为它富含的酵素能抵抗脂肪的细胞，让脂肪无法生成，而它的纤维素也易让人产生饱腹的效果。

    怎么吃最减肥：橘子做成沙拉，饭后吃减肥最有效。