《黄帝内经》说“喜怒不节则伤脏，脏伤则病起于阴”。又说“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。七情过度变化会直接损伤五脏，加速衰弱，身体有多种慢性病发生和发展。现在更发现，在这种状态下，老年的血压、胆固醇、血糖会更加升高，免疫力更加下降，内环境稳定被破坏而诱发和加重种种疾病，有时大喜过怒甚至诱发老年人死亡。

人之将老，要调整事业目标。步入五十，必须开始学会做减法。当心有余而力不足时，要认识到并非己所无能，也非生性懒惰，而是“形气已衰”，虽壮心难遂，不强求、不懈怠，寓保健养生于学习、贡献之中。否则，勉强为之，不仅会伤身体损五脏，而且会影响情志，降低生活品质。

人之既老，要知足谦和，老而不怠，力所能及地做想做之事，读喜读之书，交青年朋友，正所谓人老心不老，退休不懈怠；要养成健康的生活方式，知足无嗜欲，做到不懒不懈，适当活动；不贪睡不缺睡，睡足睡好；不贪吃不缺吃，营养平衡；如此五脏晚衰，是七情保持平衡的内在力量。

青壮年之辈，要理解老年人因衰老而引起情志变化的可能性。尤其对抑郁性老人，晚辈们只能理解，更应同情，这实际是一种老年忧郁症，不能苛求和埋怨。正确的态度是体恤的举动、耐心的解释、温暖的鼓励。了解、理解、宽容、温暖老年人，反映的是晚辈的知识素养和伦理责任。

另外，老年人一般不愿意突然改变自己素有的生活环境和日积月累的生活习惯。如老人突然从乡下来到大城市居住，或平素吸烟饮酒几十年，不要强求他们戒烟断酒，也不要强行他们住在城里享“清福”，否则会加重七情的变化。因为积习难改，习惯成自然，总以随老人愿为好。

（曾庆明，作者系深圳市名中医、罗湖区中医院院长）原题：人老情易变 爱老多关怀—— 老年人情志特征与心理调整