饮食是日常生活中必不可少的一部分，特别是像在无痛人流术后的饮食，这个时候女性朋友的身体比较的虚弱，各种营养都需要补充，女性朋友在这个时候一定要保证营养的健全，做到不偏食，不挑食，保证营养的全面发展：

    1)、手术后应按医嘱在观察室休息1小时，无特殊情况方可返家，人流术后应卧床休息2至3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在无痛人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动。

    2)、女性不能再发生性行为，即使有生理需求也要等到四十天之后，而且男女双方都要做好避孕工作，七个月内不能再次怀孕，子宫的彻底恢复需要一年左右，所以最好一年后再怀孕。

    3)、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、 肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。

    4)、女性要保持外阴的卫生，要用温水清洁，然后用毛巾擦干外阴的水分，保证皮肤的干燥，还要换上干净的内裤和卫生巾，并且少做家务，不要沾冷水，也不要吃寒凉的食物。

    无痛人流对女性朋友的身心的伤害是非常大的，女性朋友想要尽快的走出无痛人流的阴影，那么首先就要从无痛人流中恢复过来，这样就可以做到眼不见，心为静。

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