慢性疼痛是一种常见病症，约1/7的人受它的困扰。然而，“很多患者缓解疼痛的需要没有得到满足。”英国止痛药咨询顾问拉杰什·木格兰尼博士强调。那么，不同部位的疼痛应如何选药呢？

    头痛 导致头痛的原因很多，对于普通的头痛，可以服用阿司匹林、对乙酰氨基酚(如散利痛)和布洛芬类止痛药(如芬必得)。英国疼痛学会发言人奥斯汀·李奇博士说：“此时，应避开含有可待因的镇痛药，因为可待因可能会导致反弹性头痛(即药效减弱后，头痛反复发作)。”除用药外，还可补充水分，服用有助缓解疼痛的B族维生素补充剂，并尝试针灸、按摩、冥想或瑜伽也能改善头痛症状。如果发生偏头痛，要避免已知的触发因素，如噪音等的刺激。

    牙疼 龋齿、牙龈受损等都可能引起牙髓肿胀，因刺激神经组织可引起疼痛。对乙酰氨基酚类药物对牙疼的效果明显。丁香油也能用来缓解牙疼。但要注意不可用浓度较高的香薰用丁香油直接涂抹于牙齿，否则可能发生中毒。

    痛经 经期子宫内产生过多的前列腺素被认为是导致痉挛和疼痛的罪魁祸首。建议先用对乙酰氨基酚。

    背部疼痛 椎间盘或脊柱关节损伤都可导致疼痛，布洛芬可以起到很好的效果。同时，镁元素能帮助放松肌肉，舒缓疼痛，可通过黄豆、小米等食物补充。普拉提或瑜伽也能帮助缓解背痛。

    颈肩部疼痛 颈部和肩部肌肉疼痛在人群中的发病率约为35%，最常见的原因是不正确的坐姿。表面疼痛应尽量使用布洛芬凝胶，双氯芬酸钠软膏等非甾体类抗炎药效果也不错。规律锻炼可帮助缓解疼痛。平时工作应选用合适的椅子，用电脑时眼睛应与其在同一水平面。

    坐骨神经痛 腰和腿部带状疱疹和糖尿病引起神经损伤导致的坐骨神经痛多为刺痛，用布洛芬和对乙酰氨基酚都能起到不错的效果。

    还要提醒大家，由于长期用镇痛药可能造成胃肠道损伤等副作用，还有些人出现的是由其他脏器疾病引起的放射痛，因此用药前应先寻求医生的指导。

    □李 勇