入伏以后，空气中湿度增大，在这种高温高湿度的环境中人体更容易出汗。但很多油性的防晒霜在使用后会阻隔皮肤和空气的接触，导致汗液不能顺利排出。专家表示，桑拿天，如果防晒霜涂抹得过厚，有可能导致中暑。

    夏季涂太厚防晒霜容易中暑

    中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。

    中暑的基本原理就是体内热量不能及时排出，导致体内温度过高，使得体温调节中枢紊乱继而引发中暑。如果人体表面大面积长时间覆盖有防晒霜，会使体内热量不能很好地排出，最终就会导致中暑。

    所以在日常生活中，除非特殊需要，只在暴露在阳光（转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请保留此标记。）下的皮肤涂抹防晒霜即可，应尽量减少涂抹防晒霜的面积。此外，专家提示，桑拿天不要选用SPF指数太高的防晒霜。

    因为防晒系数越高，其中所含的防晒剂也就越多，对皮肤的刺激也相对高些。且桑拿天多为阴天，气温很高但光照并不强烈，选择SPF在20左右的防晒霜就可以了。

    另外，夏季防晒的全天护理也很重要。每天早上起床后可选用一些低倍数防晒霜，10-15倍即可。在出门前半小时，再涂上高倍数的防晒霜，回家后立刻清洗掉，换用一些晒后修复的水剂，对皮肤起到一些保护作用。

    防晒霜是通过其中含有有机和无机成分起到防晒作用。这些防晒物质主要针对的是紫外线中的中波和长波，这两种波长的紫外线更容易穿透皮肤，对身体造成伤害。