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润燥养肺霸王花
http://www.tsrb.com.cn 2015-01-23 10:24:34 星期五     字体设置:

    进入深秋后,广东的天气也越来越有凉意,秋燥变得更明显,该是润燥养肺的时候了。霸王花是广东特产,秋天亦正迎来成熟季节,民间素有秋天饮用霸王花水汤的习惯。中医认为,霸王花有清热滋阴,润燥养肺之功效,秋食最宜。霸王花入汤味清香、汤甜滑,滋味一流。

    霸王花又名剑花,因其叶长似剑而得名,亦有人称其为“假昙花”,它与昙花一样,在夜晚的时候盛开,散发着独特的馨香,但却不似昙花只有“一现”。霸王花生命力很是旺盛,只要截一段尺许长的茎,插在泥里,很容易就能生出根。

    中医学认为,其性味甘、凉,入肺,具有清热痰、除积热、理痰火等功效。广东盛产霸王花,尤其是肇庆鼎湖和广州深井、长洲一带,生长出的霸王花品相、质量皆为上佳。霸王花的鲜品和干品皆可入汤,民间将新鲜采摘的霸王花晒干以便于储存,而无论鲜、干,其功效相差不大,区别在于干者味浓厚,而鲜者味鲜润。由于霸王花黏液甚多,因此煲出来的汤水十分绵滑,深受人们欢迎。在购买霸王花干时,应注意最好挑略带绿色的生晒花,枯黄陈年花煲的汤水会带涩味。

    推荐汤方——

    霸王花南北杏煲猪肺

    功效:滋阴润燥,清心润肺

    材料:霸王花75克,南杏20克,北杏10克,蜜枣4个,猪肺1个,猪碎骨100克,生姜3片。

    做法:霸王花、南杏、北杏分别浸泡、洗净。猪肺从喉咙灌入清水,反复揉搓干净,切小块,不下油、盐,在锅内小炒片刻。猪碎骨洗净。蜜枣去核,与生姜一同放入瓦煲。加入清水2500ml(约10碗),武火滚沸改文火煲2小时,下盐便可。

    用量:4~5人量

    鲜霸王花咸猪骨汤

    功效:清热养阴,降火润燥

    材料:鲜霸王花400克,咸猪骨400克,生姜4片。

    做法:霸王花浸泡、洗净。咸猪骨洗净,所有材料一同下瓦煲,加入清水2500ml(约10碗),武火滚沸改文火煲2小时,尝味后适当下盐便可。

    用量:4~5人量

 

来源: 中青健康频道    编辑: 张文都
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