男性朋友总爱说“女人心海底针”，用词来形容女性的难以猜测，而其实脸女性自己对本身都感到迷惑，更何况男人呢，而别的不说，但是一个月经问题就让女性朋友迷惑不解，比如常见的月经推迟问题，女性朋友常常问到：月经总是推迟怎么办?

    ★★★★★寻根知病：

    如果月经在某个月迟迟不来需要警惕是不是自己怀孕了，如果没有怀孕就是月经不调，而引起月经不调的原因包括，神经内分泌功能失调引起，激素的问题，卵巢,子宫疾病，压力过大，药物引起，甲状腺功能异常等等。

    ★★★★★中药调理：

    中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。

    ★★★★★规律生活：

    月经总是推迟怎么办?在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.

    ★★★★★预防疾病：

    阴道的，卵巢的，子宫的。脑神经功能失调、甲亢，糖尿病，甲低，贫血等也都有引起月经不调的可能的。因此一定要预防疾病的出现，提高免疫力。

    ★★★★★自我按摩法：

    先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

    小编温馨提示：以上对“月经总是推迟怎么办”的介绍还有不清楚的地方可以点开网站妇科病板块，读者可以获得更多有关月经问题的知识哦!