你睡觉有没有磨牙呢?磨牙是什么原因造成的呢?事实上，造成磨牙的原因有很多，专家认为磨牙的首要因素是精神方面的问题，也跟遗传因素、咬合因素以及自发性等因素有关。

    1、精神因素

    当一个人精神紧张的时候，尤其是焦虑的人，可以促使闭领肌张力增加，这个时候，就会通过磨牙的方式，来缓解内心的焦虑、烦躁和不安。当一个人心理受到挫折时也会磨牙，实际上口腔也带有强烈的情感，选择磨牙可以满足心理的愿望。

    2、咬合因素

    磨牙症与咬合因素有密切关系，咬合升高，或有咬合干扰时，就会不自主地磨牙以消除高点，临床上通过牙合恢复、正畸、调合等万法去除咬合干扰后能消除或减轻磨牙症。

    另外咬合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等，在磨牙症的发病中也起重要作用。

    3、中枢系统控制失调

    人在入睡后，由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬牙和磨牙的活动;苏醒后，磨牙症得到控制。磨牙症是一种不自主的动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。

    4、其他因素

    除上述因素外，还有遗传因素、营养缺乏、维生素和钙缺乏、胃肠功能紊乱、血压改变、睡眠姿势等均与磨牙症的发生有相关性。睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势容易产生磨牙症。