□社区记者 于俭倚

    每天清晨7时许，在七里墩天河广场上就会看到有一群妇女站着整齐划一的方队，随着音乐声起，她们时而徒手打拳，时而挥舞单剑，时而翩然起扇，蝴蝶穿花、木兰刺剑、倒卷珠帘……一招一式，优美但不失力度，习练方阵引得无数晨练市民驻足观看。这支队伍就是秦州区七里墩天河木兰艺术团。

    习练木兰拳

    越练越健康

    七里墩天河木兰艺术团1998年组建，至今已有十五年了，队员均来自周边的厂矿企业、学校退休职工和在职职工等，年龄最大的60多岁，最小的则已40出头了，习练队伍从当初的十几人发展到现在的几百人。

    60多岁的杜爱民告诉记者，她是原海林厂的退休职工，退休后身体不太好，一次偶然的机会看到有人在天河广场上习练木兰拳，她发现木兰拳融合了体操、气功、太极拳等，动静结合，刚柔并济，很不简单。所以，她也跟着学起了木兰拳，这一练就是十几年。日复一日的坚持，让她体味到了木兰拳的好处。以前她性格比较急躁，爱发脾气，练上木兰拳后，心理上也慢慢地发生了变化，现在她看待一切事情都不急不躁，乐观、积极向上。除此之外，身体上也发生了变化，打拳之后，体重下降了不少，体形也比以前好了，整个人容光焕发。“不但身体健康了，更主要的是艺术团丰富了老年人的精神文化生活，给老年人带来了无尽的快乐和健康。”提起让她身心受益的木兰艺术团，杜爱民脸上洋溢着开心的笑容。

    感受到木兰拳好处的不止杜爱民一人，时任队长的杨萍告诉记者，以前她身体不好，经常腰腿酸软，且现在人们都住在高楼上，人与人之间缺少交流，这让她觉得生活得有些郁闷。她看到广场上有很多老年人在锻炼，每个人精神十足，休息间隙，很多老年人都凑在一起有说不完的贴心话，让她十分羡慕，为此她也加入了习练队伍中。经过长期习练后，健康状况渐渐发生了变化，好多年都没有感冒过，酸软的腿脚也变得利索了，每天都神清气爽的，有了老姐妹们的陪伴，精神上也不再感到孤寂。

    丰富精神生活

    融入社会舞台

    在七里墩街道办及海林社区的支持下，天河木兰艺术团从当初只会跳跳广场舞，到现在的掌握木兰系列的拳、剑、扇及不同类型的民族文化活动，并且经常参加市、区各团体的大型公益活动，2007年至今，参加的各项活动数不胜数。

    2008年元旦，参加了市精神卫生杯激情08全民健身系列活动启动仪式节目表演，荣获“优秀表演奖”，同年参加了秦州区政府举办的“迎奥运”全民健身节目展示，获得了“优秀表演奖”。2009年参加了天水首届“老年杯”才艺大赛，进入决赛并取得了优异成绩，同年9月参加了天水电视台举办的天马精品家居杯全民健身秀翻天才艺大赛，从300多选手中脱颖而出，进入前十强。

    今年50岁的队员苏爱兰告诉记者，虽然她们获得了不少奖项，但也付出了许多不为人知的艰辛。刚开始，队员们的经济条件都不太好，活动的各项经费如车费、服装费等都要队员自己承担，可大家还是坚持了下来。每次外出演出都会发生一些意想不到的事情，但队员们团结一致克服了种种困难。记得在2009年的一次活动中，天下起了大雨，又是在露天场地演出，地面湿滑，好多队员又都是五六十岁的老太太，队长杨萍担心她们的身体吃不消，就让她们不要参加了，可队员们异口同声地“拒绝”了队长的关心，信心百倍地冒着雨出色地完成了演出。

    通过参加各项全民文化艺术活动表演和社会公益活动，艺术团队员们的视野开阔了，精神生活更充实了。海林社区孙主任告诉记者，随着社区老年人数量的逐年增加，老年人的精神文化生活需求问题逐渐显现出来，社区充分认识到了这一点，对老年人工作给予了热情支持，积极组织社区老年人开展健康有益的活动，帮助老年人组建了老年人协会，成立了天河木兰健身站，给老年人带来了无尽的快乐和健康。同时社区还以活动带宣传，组织老年朋友开展书画、棋类、合唱、舞蹈等文体活动，鼓励一些平时闲居在家的老人走出家门，融入到这个集体当中来，让他们“老有所学、老有所乐”。