他，一位退休教师，退休后开始骑行。

　　他，七年时间，长途骑行十四次之多，全国各省会城市和主要景点都留下了他的身影，完成了骑行全国的壮举。

　　他，有过一年四次长途骑行，曾经两次骑行“走”西藏，三次骑行下海南，两次骑行穿越新疆，两次冒险孤身独行，成为天水骑行界的美谈。

　　他，七年骑行12万多公里，堪称天水骑行界骑行公里数最多之人。

　　一位骑友在他的微信里这样留言：“我觉得你已实现了我一生也不会想，更不敢前往的征程，浓缩成一个字：值！”

七年骑行12万公里 足迹遍布全国各地

丁纪安的健康骑行经

     3月20日，在市五中家属院，记者采访了刚从海南骑行回到天水的丁纪安老师，67岁的他中等个头，精神矍铄，丝毫看不出经历长途跋涉的疲惫。在他家里摆放着三辆大小不同的山地自行车。在书房，丁纪安指着墙面一幅中国地图告诉记者，“地图上画红线的地方，都是我骑行走过的路线。最北骑到了漠河的北极村，最南到了三亚的“天涯海角”，西边骑行到新疆，东边骑到胶东半岛，全国各个省都骑到了，完成了我骑行全国的夙愿。”

　　看着地图上纵横交错的一条条红线，丁纪安向记者讲述起他的骑行经历。

　　《《《从一位陕西老人的骑行事迹受到启发

　　丁纪安是我市一所中学的退休老师。九十年代初他从报纸上看到一位陕西老人骑一辆28圈普通自行车经甘肃、新疆骑到吉尔吉斯坦，他萌发了骑自行车旅游的念头。“2009年，在退休前的一年我就做准备工作，计划单车骑游长城。从此，我开始每天骑车20公里绕城转一圈。”丁纪安说，老伴知道后很是担心，她单位有一位同事曾骑车去过拉萨，告诉她普通自行车骑长途难度太大，建议他们买一辆山地自行车又省力又安全。于是，老伴给他买了一辆捷安特山地自行车，他开始每天骑行锻炼。

　　不久捷安特车店组织车友骑游宝鸡、关山牧场，“因为我身体素质好，经常骑行训练有基础，一路不但没有拖大家后腿，还一直跑在前面并且骑得很轻松。”作为他的第一次外出骑行，给了他信心，使他坚定了骑游的决心。

　　《《《一年四次长途骑行

　　这次骑行回来后听车友介绍说，天水有位70多岁的翟振寰老人骑游了海南，他决定也来一次海南骑行。经过三个多月的强化训练和充分的准备，2010年元月2日，他和两位骑友从天水出发，开始了他的第一次长途骑行——海南之行。

　　由于第一次长途骑行经验不足，骑行第二天从东岔镇翻牛背山向宝鸡行走时，因下坡路陡、车速太快连人带车翻倒在马路上，“幸亏有头盔的保护，伤势不是太严重，休息了一会便又继续前进，这次出事给我教训深刻，骑行一定要小心，且不可逞强大意。”

　　历时36天，行程约4000公里，他瘦了25斤。骑行到了碧水蓝天、如诗如画的海南，给他们留下了深刻的印象。首次长途骑行成功，给了他很大的信心，使他产生要骑行全国的念头。从此一发而不可收，就在2010年一年的时间里，先后长途骑行四次。

　　2010年5月，骑行到新疆。丁纪安和骑友们沿G312国道骑经果子沟天险，过三十里风区、百里戈壁无人区、沿黄河经甘肃进入内蒙古自治区、经山西过黄河进入陕西顺利回到天水。骑经五省历时43天，行程5500余公里。

　　20I0年7月，逆时针孤身环青海湖骑行。孤身骑行中他遭遇了数次危险，曾因清晨出发太早遭遇两只藏獒的疯狂追赶；还因赶路骑行到傍晚时，遭遇成群毒蚊子的袭击，半边身子被咬伤，险些中毒。

　　2010年11月，骑行云南。他和骑友从天水出发，骑经成都、丽江、西双版纳、昆明、贵阳到重庆乘车返回天水，行程4300公里，历时42天跨越五省一市，经历了不同地段不同时段的四季变化。

　　《《《骑行青藏、川藏线

　　丁纪安说，爱好骑行的人，很多都有骑行去西藏的愿望，因为如果没有骑行进藏的经历，就好像不算真正的“骑行人”。

　　几次长途骑行后，他又有了新的目标——骑行拉萨。做好周密的准备，但骑行遭遇了几番周折，先是找不到同行的骑友，快出发时又遇川藏线因暴雨山体滑坡，只能走青藏线，好不容易联系到的一位骑友又不同意改走青藏线，行程几经挫折，让他十分纠结苦恼。最终在2013年5月30日，他从天水乘火车去西宁和网上组建的10人骑行队一起骑行了两天，由于各自的骑行作息习惯不同，于是丁纪安开始了独自骑行。在大风冰雹里翻越昆仑山口，翻越海拔5000多米的唐古拉山骑行到达拉萨。由于是独行，一路上很少遇见人，寂寞与孤独曾使他抱着一棵枯树失声流泪。这次骑行历时22天，行程2200余公里。

　　“我和拉萨结下了缘，如果不骑回川藏线是很大的遗憾，我也不甘心。于是我联系了一位天水车友和深圳车友，2015年5月3日在成都会合又骑行川藏线。”历时29天，行程约3200公里。“骑行川藏很危险，一座山接着一座山忽高忽低，有的山翻越要走8个多小时，很是辛苦，但看到沿途风景优美的自然景色时，感觉很值。”这是他感到最难忘的一次骑行。

　　《《《“只要不骑行，腰病就会犯”

　　“因为我的身体健康硬朗，而且骑行又是一种低碳环保的健身活动，家人都很支持。我外出时会沿途拍些照片放到微信朋友圈里，与他们分享我在途中看到的美景，其实也是用这种方式传递我很安全的信息，让他们放心。”丁纪安笑着说，在他的影响下老伴和几位亲戚也加入到车队骑行锻炼，有时也会和车队一起长途骑行。

　　“以前我的颈椎病特别严重，有时疼痛难忍，通过这些年的骑行锻炼现在颈椎好了。”丁纪安比划着说，因为骑行要长时间抬头，慢慢地病就好了。“我的腰椎尖盘突出也很厉害，只要几天不骑行腰病就犯了，但一骑行就会好了，看来我与骑行真是有缘啊。”“骑行有苦有乐，但乐比苦多，过几天我又要去新疆了，参加新疆的骑行车队，我还要继续骑行。”丁纪安爽朗地笑着说。