天天天水网讯（通讯员 坚兴）心血管疾病是一种发病率高、致残率高和死亡率高，危害最大的疾病之一，严重影响人们正常的生活，为帮助广大居民群众提高健康防控意识，倡导健康生活方式。近日，进步巷社区组织辖区居民到社区会议室开展了关于心血管疾病防控的知识专题讲座。

　　讲座中，社区工作人员给居民发放预防心脑血管疾病的宣传资料，提醒居民朋友人关注身体健康，保持心态平衡特别是冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大，同时合理膳食，老年人朋友要以低脂肪、低热量饮食，并应以富含蛋白质、维生素、微量无素及粗纤维食物为主，心脑血管患者要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高，并嘱咐他们要合理安排运动时间和控制好运动量，冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。提醒辖区的中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。

　　这次活动主要是为了让社区居民多加关注自己的心脏，希望大家通过这次活动提高自身素质，摒弃一些不良习惯，人与人之间和谐相处，保持愉悦的心情，营造健康的生活环境。（坚兴）